Zal je weer bedrogen worden?

 

Hoe weet je of je partner je wél trouw blijft nadat hij of zij is vreemdgegaan? Is daar een manier voor?

 

 

Als een stel besluit om de relatie voort te zetten nadat één van de twee is vreemdgegaan, zal er een periode overheen gaan voordat er weer sprake is van vertrouwen. Dat moet immers hersteld worden, een stressvol een emotioneel proces. Degene die werd bedrogen kan de gevoelens die hij of zij voelde gedurende de affaire herbeleven en zich weer boos of gekwetst voelen. Dit is vrij normaal. De eerste stap om het vertrouwen in je relatie weer op te bouwen is dan ook: wees lief voor jezelf. Maak het jezelf niet te lastig! Denk niet dat je de wantrouwende en jaloerse gevoelens niet mag hebben. Dit heeft namelijk niets te maken met het loslaten van angst.

Wanneer je je openstelt voor een persoon, laat je diegene toe, omdat je hem of haar vertrouwt. Als je iemand vertrouwt, neem je een risico Zo bouwen we vertrouwen op, door het nemen van risico’s. Nadat je bedrogen bent, moet je nog steeds risico’s nemen om dat vertrouwen weer op te bouwen, maar dit keer wil je het misschien een beetje meer bewust en aandachtig doen. Je moet jezelf toestaan om te kijken naar wat er nu gebeurt, in het heden. Zeker nadat je partner is vreemdgegaan, kan het moeilijk zijn om naar het heden te blijven kijken. Als je de gebeurtenissen moeilijk kunt loslaten en je er aandacht aan blijft besteden, is het begrijpelijk dat gevoelens van angst en jaloezie zich kunnen ontwikkelen. Probeer om naar je onderbuik gevoel te luisteren en niet naar je angsten. Als je je op het heden richt, kun je een goed onderscheid maken tussen je angsten en je onderbuik gevoel. Als je je blijft focussen op het verleden, is dit een stuk moelijker!

Het kan helpen om eens diep in te ademen bij een naar onderbuik gevoel. Veel mensen ervaren daarna dat ze zich rustiger voelen.

Natuurlijk kun je nooit weten of je partner je weer zal bedriegen nadat hij of zij is vreemdgegaan. Deze zekerheid heb je gewoon nooit. Als je de beslissing hebt genomen om samen verder te gaan, is de enige tip: leef van dag tot dag en maak je geen zorgen over morgen!

{jcomments on}

 

loading...
(1.328x gelezen)

Leave a Reply