Zal je weer bedrogen worden?

Hoe weet je of je partner je wél trouw blijft nadat hij of zij is vreemdgegaan? Is daar een manier voor? Veel mensen zullen zich deze vragen stellen als ze bedrogen zijn door hun partner.

Vertrouwen na overspel geschaad

Als een stel besluit om de relatie voort te zetten nadat één van de twee is vreemdgegaan, zal er een periode overheen gaan voordat er weer sprake is van vertrouwen. Dat moet immers hersteld worden, een stressvol en emotioneel proces. Degene die werd bedrogen kan de gevoelens die hij of zij voelde gedurende de affaire herbeleven en zich weer boos of gekwetst voelen. Dit is vrij normaal. De eerste stap om het vertrouwen in je relatie weer op te bouwen is dan ook: wees lief voor jezelf. Maak het jezelf niet te zwaar en denk niet dat je de wantrouwende en jaloerse gevoelens niet mag hebben. Dit is gewoon een onderdeel van het herstelproces. Lees ook Hoe verder na overspel.

Focus op heden en niet verleden

Wanneer je je openstelt voor een persoon, laat je diegene toe, omdat je hem of haar vertrouwt. Als je iemand vertrouwt, neem je een risico. Zo bouwen we vertrouwen op, door het nemen van risico’s. Nadat je bedrogen bent, moet je opnieuw risico’s nemen om dat vertrouwen weer op te bouwen, maar dit keer wil je het misschien een beetje meer bewust en voorzichtig doen. Je moet jezelf toestaan om te kijken naar wat er nu gebeurt, in het heden. Zeker nadat je partner is vreemdgegaan, kan het moeilijk zijn om naar het heden te blijven kijken. Als je de gebeurtenissen moeilijk kunt loslaten en je er aandacht aan blijft besteden, is het begrijpelijk dat gevoelens van angst en jaloezie zich kunnen ontwikkelen. Probeer om naar je onderbuikgevoel te luisteren en niet naar je angsten. Als je je op het heden richt, kun je een goed onderscheid maken tussen je angsten en je onderbuikgevoel. Als je je blijft focussen op het verleden, is dit een stuk moelijker!

Het kan helpen om eens diep in te ademen bij een naar onderbuikgevoel. Veel mensen ervaren daarna dat ze zich rustiger voelen.

Zal je partner je opnieuw bedriegen?

Voordat je je hier zorgen over maakt, moet je eerst zeker weten dat de affaire van je partner echt voorbij is. Als dit zo is kan je hier verder over nadenken. Wij hebben speciaal voor deze vraag een artikel geschreven die de signalen benoemt dat je partner je weer opnieuw zal bedriegen. Dus lees die als je het wilt weten!

Ondanks deze signalen kan je natuurlijk nooit zeker weten of je partner je weer zal bedriegen nadat hij of zij is vreemdgegaan. Deze zekerheid heb je gewoon nooit. Als je de beslissing hebt genomen om samen verder te gaan, is de enige tip: leef van dag tot dag en maak je geen zorgen over morgen!