Spijt van scheiding na vreemdgaan

Je bent vreemdgegaan, maar tot overmaat van ramp is je partner erachter gekomen. Na een hoop ellende besluiten jullie uiteindelijk te scheiden. Nu zit je eenzaam in je nieuwe woning of bij familie thuis en ga je terugdenken aan je verlopen relatie, was dit het allemaal waard? Spijt van scheiding na vreemdgaan is heel normaal en een proces waar je doorheen moet. Wij helpen je de juiste keuzes te maken.

Hoe ga je om met spijt van scheiding na vreemdgaan?

De beste manier om er snel overheen te komen is om allereerst te erkennen dat je een fout hebt gemaakt door vreemd te gaan. Erken dat je ook maar een mens bent en dat mensen nu eenmaal fouten maken, hoe zuur ook. Je bent niet de enige die vreemdgaat, volgens diverse onderzoeken rijden wel 1 op de 3 een scheve schaats. Dit is niet om het goed te praten, maar wel om te laten zien dat het vaker voorkomt dan je misschien denkt en ook een biologische, evolutionaire achtergrond heeft.

Nogmaals, je moet hier niet mee aankomen bij je (ex)partner, want die zal dat meteen bestempelen als een zwak excuus en dat je zelf de keuze hebt gemaakt. Uiteraard is dit deels waar, maar uit onderzoek blijkt ook dat er voor iedere man een ‘point of no return’ is. Ofwel, als je je in een bepaalde situatie begeeft dan schakelt het deel van je brein die impulsen controleert en logisch nadenkt uit en ga je voor de bijl. Ook als er alcohol in het spel is gaat dit sneller. Als je niet vreemd wilt gaan, dan zorg je simpelweg dat je nooit in een discutabele situatie terecht komt. Je voelt vaak dondersgoed welke situaties gevaarlijk(er) worden…

Sta stil bij de gevoelens die je nu voelt

Het is belangrijk om wat je voelt niet weg te stoppen. Probeer voor jezelf te beschrijven wat je precies voelt en waar in je lichaam? Erken dat je die gevoelens hebt en dat ze er ook mogen zijn. Omarm ze in plaats van ze weg te stoppen of te bagatelliseren. Ja het doet pijn en ja, je logische brein bedenkt dat dit het allemaal niet waard was. So be it. Accepteer dit en ga verder. Wat dat ‘verder gaan’ is, dat bepaal jij. Je ex terug proberen te krijgen, of verder gaan met je leven, vrijgezel blijven of een nieuwe liefde zoeken.

Ex terug krijgen?

Je zou de boel even kunnen laten bezinken en kunnen proberen je ex terug te krijgen, dat is niet makkelijk, maar zeker niet onmogelijk. Er zijn exen die het vreemdgaan kunnen vergeven. Je zou ook relatie coaching kunnen proberen.

Besef wel dat dit geen makkelijk traject is. Begin hier alleen aan als je zeker weet dat je de rest van je leven met je ex wilt doorbrengen. Je zal zwaar door het stof moeten gaan en langzaam maar zeker het vertouwen terug moeten winnen. Accepteer ook dat dit niet voor iedere vrouw lukt. Soms zijn de wonden te diep.

Vrijgezel blijven en de bloemetjes buiten zetten?

Helemaal geen slecht idee! Je bent niet voor niets vreemdgegaan. Je zou deze periode van rouw ook kunnen gebruiken om erachter te komen waar je nu eigenlijk precies naar op zoek bent. Misschien was je helemaal niet klaar voor een vaste relatie? Leer jezelf beter kennen, als dat lukt ben je ook beter relatiemateriaal.

Nieuwe liefde zoeken?

Alles kan natuurlijk en het is een ogenschijnlijk beproefde manier om snel over je ex heen te komen. Maar vaak werkt het niet zo… Als je eenmaal een nieuwe liefde hebt, dan kunnen de spijt en gevoelens als een boomerang terugkomen. Helemaal als je niet de tijd hebt genomen om deze gevoelens goed te verwerken. Uiteindelijk doe je je nieuwe liefde er ook geen plezier mee. Praat namelijk nooit over je exen en als je het al doet, altijd positief! Ze zal anders denken dat je ook over haar negatief zal praten mocht het ooit uit gaan.

Hertrouwen na scheiding

Mocht je de spijt van scheiding na vreemdgaan goed verwerkt hebben, dan is het zeker niet ongewoon om te hertrouwen na een scheiding. Met je ex, danwel een nieuwe partner. Het is dan echter wel essentieel dat je niet in oude gewoonten vervalt, zodat het dit keer wel lukt. Lees ons artikel Hertrouwen na scheiding voor de beste tips om dit keer wel te slagen.

Lees ook deze waargebeurde verhalen over spijt van scheiden na vreemdgaan.