Mijn vrouw gaat vreemd. Wat nu?

Mijn vrouw gaat vreemd…Het is een van die situaties waarvan je denkt dat het je nooit zou overkomen. Toch komt overspel vaker voor dan je denkt. Waarbij vrouwen ongeveer net zovaak vreemdgaan als mannen. Maar wat doe je concreet als je vrouw vreemd gaat?

Mijn vrouw gaat vreemd

Ontrouw is een van de meest pijnlijke zaken die je kan meemaken in een relatie. Het misbruik van vertrouwen, het kwetsen van de gevoelens, de woede en het verminderde zelfvertrouwen… Het zijn allemaal gevoelens die ermee gepaard gaan. Denk je of ben je zeker dat je vrouw vreemdgaat? Dan is dit wat je moet doen.

Laat je woede het niet overnemen

Als je erachter bent gekomen dat je vrouw heeft bedrogen, zullen je eerste reacties puur gedreven worden door emoties. De volgorde en uitdrukking van deze emoties kan van man tot man verschillen, maar iedereen zal een versie van woede en verdriet ervaren. Sommige mannen zullen aanvankelijk verdrietig en hopeloos worden, anderen zullen boos en wraakzuchtig worden. Woede is een gevaarlijke emotie en kan zelfs de meest rationele mannen duwen tot het nemen van slechte beslissingen. Laat dit niet gebeuren. Verbaal gewelddadig of fysiek gewelddadig gedrag ten opzichte van je vrouw, of misschien de man met wie ze de affaire had, zal je niets opleveren en kan de enige hoop voor het oplossen van dingen kapot maken of een slechte situatie verergeren.

Denk na over wat je wil

Als je een echtscheiding wil, dan zal het volledige proces makkelijker worden als je deze niet laat leiden door je emoties. Wil je echter je huwelijk redden, dan kan het aan te raden zijn om een psycholoog te raadplegen nog voor je je vrouw confronteert met haar overspel. Hij kan je immers helpen met je emoties en de stappen die je dient te zetten om je relatie te redden.

Vraag steun aan een vriend of familielid

Het is belangrijk dat je weet dat je niet alleen bent, dat je een vertrouweling hebt om naartoe te gaan wanneer je emoties de overhand krijgen. Kies een goede vriend of een vertrouwd familielid om in vertrouwen te nemen, maar sta niet toe dat je boosheid ervoor zorgt dat je het te veel mensen vertelt. Als je je huwelijk kunt redden, wil je niet dat mensen jou of je vrouw beoordelen. Je huwelijksproblemen zijn jouw zaken.

Confronteer je vrouw

Confronteer je vrouw met haar overspel. Het is belangrijk dat je bewijs hebt van haar ontrouw. Ook is het belangrijk om je emoties onder controle te hebben. Dit zal er voor zorgen dat de confrontatie in jouw voordeel loopt.

Wees er ook zeker van dat als je verder wilt met elkaar de affaire echt voorbij is!

Beslis samen hoe het verder gaat

Eerder heb je al nagedacht over wat jij wil dat het vervolg wordt. Wil je een echtscheiding of toch proberen de relatie te redden? Toch hangt niet alles enkel van jou af. Wat als jij de relatie wil redden, maar je vrouw de affaire niet wil opgeven? Of misschien wil jij wel de echtscheiding, maar wat zijn de gevolgen voor je kinderen? Ga daarom niet te vlug over naar de beslissing om te scheiden. Geef alles zijn tijd en misschien is dat net wat nodig is om je vrouw te vergeven en de relatie te redden.

Voorkom dat je in oude (slechte) gewoontes valt

Wanneer er overspel heeft plaatsgevonden, zal er altijd pijn en eenzaamheid bovenkomen bij het slachtoffer. Net daarom kan de verleiding de bovenhand nemen om in slechte gewoontes te vallen. Alcoholisme, drugs of zelfs porno kijken kan aanvankelijk voor afleiding zorgen, maar zorgt op de lange termijn er enkel maar voor dat je problemen groter worden. Probeer daarom je energie in gezonde activiteiten te stoppen.

Zal je weer bedrogen worden?

Los van alle bovenstaande punten zal je een goede afweging moeten maken of de kans groot is dat je ooit weer bedrogen zal worden. Als je de pijnpunten in je relatie weet aan te pakken zal deze kans minder groot zijn. Maar verval niet in oude gewoontes en wees je bewust van de redenen waarom je vrouw in eerste instantie een affiare is begonnen.