Voor het laatst geupdate op door patrick

Als je vreemd bent gegaan en vervolgens betrapt bent, kom je in een ontzettend emotionele situatie terecht voor alle betrokkenen. In veel situaties leidt dit tot een breuk in de relatie waardoor jullie uit elkaar gaan. Als het stof eenmaal is gedaald en de rust weer in te tent is, komen de gedachtes en de vragen. Was dit het allemaal wel waard? Je krijgt spijt na vreemdgaan. Hoe ga je hiermee om en wat zijn nu nog je opties?

Spijt na vreemdgaan? Neem dan zelf het initiatief om je vreemdgaan te bekennen

Je relatie hoeft niet per se te eindigen omdat je een affaire had. Ook al geeft het toegeven van een affaire aan je partner veel hartzeer en zorgt het voor heel wat boosheid, je relatie kan dit overleven. Dit zal alleen gebeuren als je echt spijt hebt van je vreemdgaan, niet dat je spijt hebt dat je gepakt bent…

Om je huwelijk opnieuw een kans te geven zal je je partner de tijd moeten geven de pijn en het wantrouwen te laten genezen. Je zal hiertoe verschillende stappen moeten ondernemen.

Stop met vreemdgaan

Dit klinkt eenvoudig genoeg, maar je zou verbaasd zijn hoe moeilijk het is voor mensen om de affaire voor eens en voor altijd te beëindigen. Je moet het beëindigen! Hou geen enkel contact met de andere persoon.

Stop met liegen

Stop met excuses maken voor de affaire. Probeer je overspel niet te rechtvaardigen. Er is geen reden voor vreemdgaan.

Neem je verantwoordelijkheid op

Geef je partner niet de schuld. Je had een keuze. Je had je huwelijk kunnen beëindigen voordat je vreemdging, maar je hebt besloten om een ​​affaire te hebben. Deze verantwoordelijkheid ligt alleen op jouw schouders.

Maak een beslissing

Beslis of je wilt blijven in de relatie. Zoek uit of je partner in de relatie wil blijven. Als jullie allebei je relatie willen redden, dan is je relatie niet gedoemd. Jullie hebben allebei een gemeenschappelijk doel.

Wees eerlijk

Je moet eerlijk zijn, met jezelf en met je partner als je verder wilt gaan. Je zult het web van leugens moeten ontwarren die waarschijnlijk geweven zijn om een ​​affaire te verbergen. Nu is het tijd voor volledige transparantie, directheid en openheid om je relatie tot een vaste grond te helpen krijgen.

Praat eerlijk over je spijt na vreemdgaan. Toon je emoties, waarmee je laat zien dat het je echt heeft geraakt.

Houd je aan je beloftes

Als je zegt dat je ergens gaat zijn, wees daar dan. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Wees betrouwbaar en overtreed je beloften niet. Je kunt je partner niet helpen het vertrouwen te herstellen als je niet betrouwbaar bent.

Wees open

Het vertrouwensniveau van je partner is laag. Sta open voor het laten weten van je partner waar je bent, wie je bent, enzovoort. Wees niet geheimzinnig of ontwijkend.

Geef je partner genoeg ruimte

Het is prima om een ​​time-out te nemen als de emoties hoog oplopen of als een van jullie emotioneel wordt. Dit betekent niet dat jij of je echtgenoot voor een lange periode van elkaar gescheiden moeten zijn. Het betekent alleen dat dingen moeten afkoelen voordat je weer bij elkaar kunt zijn of over moeilijke onderwerpen kunt praten.

Breng quality time door met je partner

Naast dat je je partner wat tijd geeft om alleen te zijn, moet je ook samen tijd spenderen. Plan afspraakjes en wanneer je partner er klaar voor is, ga dan samen een weekendje weg.

Wees geduldig

Verwacht niet dat je partner je meteen weer zal vertrouwen. Het zal tijd kosten om het vertrouwen van je partner te herwinnen.

Ga akkoord om professionele hulp te zoeken

Als uw partner een relatietherapeut wil zien, zeg dan ja. “Nee” zeggen laat zien dat je echt niet serieus bent over het opnieuw opbouwen van je relatie. Je moet open staan ​​voor het bespreken en identificeren van problemen in je eigen persoonlijke leven en in je huwelijk.


Op zoek naar een relatie, seks of affaire?

Wat je ook zoekt, een relatie, seks of affaire, vindt het met onze complete Datingsite vergelijker! Geef je voorkeuren in en krijg direct de beste datingsites uit het totale Nederlandse aanbod, speciaal voor jouw behoefte, inclusief echte reviews en eventuele kortingsacties direct in het overzicht.

Datingsite vergelijker


(384x gelezen)